育児・子育てに関するよくある質問（FAQ）
Q1. 赤ちゃんの夜泣きはいつまで続くの？
A. 一般的には生後6か月〜1歳半ごろまでが多いです。
原因は「睡眠リズムの未発達」や「成長による不安」です。
寝る前のルーティン（授乳→絵本→暗くする）を作ると改善しやすいです。
Q2. 授乳はどれくらいの間隔で行うのが良いですか？
A. 新生児期は2〜3時間おきが目安です。
月齢が上がるにつれて間隔が空き、生後3〜4か月ごろからは1日6〜8回程度になります。
赤ちゃんの様子を見ながら柔軟に対応しましょう。
Q3. 離乳食はいつから始めればいいですか？
A. 目安は生後5〜6か月ごろです。
首がすわり、支えられて座れるようになったらスタートOK。
最初は10倍がゆから始め、徐々に野菜・たんぱく質を増やします。
Q4. 「イヤイヤ期」はいつ始まっていつ終わるの？
A. 一般的に1歳半〜3歳ごろに始まり、4歳前後で落ち着く子が多いです。
自我が芽生えた証拠なので、否定せず「選択肢を与える」対応が効果的です。
（例：「これ着る？こっち着る？」と質問型で促す）
Q5. 子どもがなかなか寝てくれません。どうすれば？
A. 生活リズムを整えることが第一です。
- 朝は7時前後に起こす
- 昼寝の時間を一定にする
- 寝る前の遊び・スマホを控える
睡眠環境を整えるだけで改善するケースも多いです。
Q6. スマホやテレビはどれくらい見せていいですか？
A. 日本小児科学会では、2歳未満は推奨しないとしています。
2歳以上は「1日1時間以内」が目安。
視聴する場合は、親子で一緒に見る・内容を話し合うことが大切です。
Q7. しつけと怒るの違いは何ですか？
A. しつけ＝教える、怒る＝感情をぶつけるです。
叱るときは「何が悪かったのか」を具体的に伝え、短く・静かに・一貫性を持って行うと効果的です。
Q8. 兄弟げんかを止めるべきですか？
A. 軽い口げんなら見守りでOKです。
ただし手が出た場合や一方的な攻撃は止めましょう。
「どっちが悪い」ではなく「どうすれば仲直りできる？」と促すのが理想です。
Q9. 育児ストレスが限界のときはどうすれば？
A. 一人で抱え込まないことが最重要です。
- パートナーや家族に話す
- 地域の子育て支援センターを利用
- SNSや相談窓口（#子育て110番 など）で共有
完璧を目指さず「70点育児」でOKです。
Q10. 共働きで育児を両立するコツは？
A. 家事の分担・外注・スケジュール共有が鍵です。
完璧を求めず「やらない家事」を決めてOK。
夫婦で「助け合い」ではなく「チーム育児」の意識を持つと続けやすいです。
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